Jakarta - Siapa bilang yoga hanya bisa dilakukan di atas matras? Yoga dengan alat bantu kursi hadir untuk membantu mereka yang ingin berolahraga tanpa repot menggelar alas. Salah satu caranya adalah berdiri di belakang kursi sambil memegang sandarannya, lalu buka kaki selebar bahu, lakukan gerakan jinjit.
|